Ritrovare la propria voce

Molto spesso il critico più severo che incontri sei proprio tu. Il giudizio interno diventa così abituale, che inizi a credergli. Ti osservi, ti correggi e ti metti in discussione anche quando non servirebbe.

Può succedere di sentirsi sempre sotto esame o di temere il giudizio degli altri, perdendo poi il contatto con chi sei davvero.

Sentirsi abbastanza è una riscoperta. Creare le condizioni perchè quella voce critica smetta di comandarti, in modo da vederti con occhi benevoli e percepire il tuo valore.

Dal giudizio all'accoglienza

L'ipnosi può permettere di andare oltre al rumore dei pensieri critici e del giudizio costante.

• Il giudizio interno può perdere intensità e non impadronirsi di tutto il posto.
• Diventa più semplice distinguere quello che senti, da quello che hai imparato a pensare di te.
• Puoi ritrovare una percezione di te stess@ più stabile e meno dipendente dall'approvazione, dagli errori o dal confronto.

Cosa cambia concretamente

Nel tempo, molte persone raccontano di sentirsi meno in lotta con loro stesse. Il dialogo interiore diventa più gentile, gli errori non portano all'autocritica  e diventa così  più facile esprimere quel che si pensa. Anche il bisogno di approvazione tende a influenzare molto meno la quotidianità.

Quando il giudizio interno prende spazio, può diventare difficile muoversi con sicurezza e scegliere con chiarezza.