Ipnosi, oltre quello che si pensa
Spesso si arriva qui con un'idea dell'ipnosi che non corrisponde a quello che è davvero.
L'ipnosi utilizza uno stato naturale della mente, che sperimentiamo ogni giorno.
Ad esempio quando siamo assorbiti da un pensiero.
Non è qualcosa di estraneo, ma un modo diverso di entrare in
contatto con la mente.
Nessuna perdita di controllo
Una delle preoccupazioni più comuni riguarda la perdita di controllo.
Durante una seduta puoi ascoltare, scegliere se e cosa seguire e, se qualcosa non ti fa sentire a tuo agio, puoi dirlo e interrompere in qualsiasi momento.
A cosa serve
L'ipnosi permette di accedere a modalità di esperienza diverse da quelle abituali, ampliando le possibilità di risposta.
In questo modo possono emergere risposte nuove rispetto a quelle di sempre.
Può esserti d'aiuto se...
- Ti senti stanc@ e continui a fare gli stessi sbagli, anche quando sai che ti fanno stare male.
- L'ansia e lo stress prendono il sopravvento e vorresti ritrovare calma e lucidità.
- Vorresti smettere di rimandare, prendere decisioni con più serenità o sentirti meno sopraffatt@ dai dubbi.
- Fai fatica ad addormentarti, la mente continua a rimanere attiva oppure, ti svegli non riposat@.
- Fai fatica a concentrarti, mantenere il focus o usare al meglio le tue risorse mentali.
- La paura del giudizio, dell'errore o del confronto, ti limita e vorresti sentirti sicur@.
Ipnosi extra-clinica
Viene usata come strumento di accompagnamento, a supporto della consapevolezza e del contatto con le proprie risorse interiori.
Percorsi di ipnosi individuali. Ricevo su appuntamento a Bioggio, vicino a Lugano